日課で取り入れている粗大遊び!粗大遊びって???
粗大遊びは、姿勢を保ったり、バランスをとったり、身体全体を使って歩いたり走ったり、ジャンプしたりするような運動を粗大運動といいます。
粗大運動は、発達とともに変化したり、獲得したりします。
平均台や縄跳び、マット運動、トランポリンなどのいくつかの粗大運動を組み合わせて実施する【サーキットトレーニング】は、応用的な動作を獲得するのに最適なトレーニングです!
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