先日、保護者様からのコメントで
「うちの子、土踏まずがないんです。」
と言うお話を伺いました。
疲れた～、足が痛い～、歩きたくないよ～・・・って
子ども達よく言いますよね。
少し歩いただけなのに、どうも疲れやすいみたいです。
足は体の土台。
大切な体を守るためにも、土踏まずを作り偏平足にならない足にしてあげたいです。
土踏まずを作るには、足指トレーニングが有効です。
簡単なトレーニング方法として、丸めたティッシュを足に挟んで飛ばすトレーニングがあります！！
これがなかなか難しい。
是非、ご家庭でもしてみて下さい！！
